Ca. to millioner danskere lever med et forhøjet kolesteroltal.
Et kolesteroltal bruges i sammenhæng med at måle fedtstoffer i ens blodbane. Det er vigtigt for kroppens funktioner, at der er en hvis mængde kolesterol i blodet for at forbedre konditionen og den fysiske fremtoning. Ved at måle ens kolesteroltal, får man et øjebliksbillede af kroppens velvære.
Kolesterol findes i tre typer:
Uanset alder og køn er det vigtigt ikke at have et for højt kolesteroltal.
Graderne for et kolesteroltal ligger på omkring:
Hvis du oplever at have et forhøjet kolesteroltal, kan det blandt andet skyldes for højt indtag af æg, oksekød og fjerkræ. Ved et for højt tal kan du korrigere din kost, dyrke motion og ved slemt tilfælde tage medicin.
For en effektiv og jævnlig måling af dit kolesteroltal, er vores kolesterolmåler et nemt hjælperedskab, der desuden kan bruges hjemme. Det optimale for den mest korrekte måling er at bruge måleren hver 14. dag, på samme tidspunkt af døgnet.
Et for højt kolesteroltal kan resultere i sundhedsskadelige virkninger og i værste tilfælde resulterer i hjerteanfald, kronisk nyrelidelse og andre kropslige men.
For at sænke tallet, kan du korrigere din livsstil ved at:
Jo tidligere du starter med en kostændring og mere fysisk bevægelse i hverdagen, mindskes risikoen for at skulle have medicin for nedsættelse af dit kolesteroltal. Dog er det forskelligt fra person til person, hvor stor påvirkning en livsstilsændring har på tallet.
